BODYBALANCE

Beschreibung

Bodybalance ist ein Ganzkörpertraining, das auf die Verbesserung der Körperhaltung, der Flexibilität und der geistigen Ausgeglichenheit abzielt. Es kombiniert Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Übungen, um die Muskeln zu dehnen und zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und gleichzeitig die geistige Entspannung zu fördern. Das Training beinhaltet eine Reihe von körperlichen Übungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, die dazu beitragen, den Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. - Bodybalance est un entraînement complet du corps qui vise à améliorer la posture, la flexibilité et l'équilibre mental. Il combine des exercices de yoga, de tai-chi et de Pilates afin d'étirer et de renforcer les muscles et d'améliorer la flexibilité tout en favorisant la détente mentale. L'entraînement comprend une série d'exercices physiques, d'exercices de respiration et de techniques de relaxation qui contribuent à réduire le stress et à apaiser l'esprit.